Trygt opphold
Montebellosenteret følger til enver tid gjeldende smittevernråd og retningslinjer fra myndighetene ift covid-19, slik at du skal få et godt og trygt opphold. Din sikkerhet er aller viktigst for oss. Derfor vil både inntakskriterier og kursgjennomføring være litt annerledes enn vanlig. Vi gjennomfører kursene med færre deltakere enn vanlig.
Våre inntakskriterier ift covid-19
Våre viktigste smitteverntiltak
Hvem er kurset for
Å få en kreftdiagnose fremmer mange tanker, følelser og bekymringer. I noen tilfeller blir disse tankene, følelsene og bekymringene påtrengende i hverdagen og oppleves belastende. Dette kurset er for deg som kjenner deg igjen i denne beskrivelsen og som ønsker endring. Kurset er et trinn 2 kurs for deg som har tidligere deltatt på et trinn 1 kurs (Kreft – hva nå?). Du kan søke alene eller med en nær pårørende. For å få best mulig kontroll om smittevern, er det begrenset mulighet for å ha med seg pårørende på kurs.
Kursinnhold
Målet for kurset er å lære grunnleggende kognitive verktøy for å kunne gjøre deg bedre utrustet til å mestre negative tanker og få en bedre hverdag. Kurset retter seg mot en kognitiv tilnærming til problemløsning og innsikt, og sammenhengen mellom tanker, følelser, kropp og handling blir belyst. Dette er et kurs som krever åpenhet, aktiv deltakelse og egeninnsats. Gjennom foredrag, oppgaver, gruppeprosesser og erfaringsdeling vil du kunne lære kognitive teknikker for å endre eller modifisere innholdet i dine negative tanker. Ved videre å anvende teknikkene når du kommer hjem skal du kunne håndtere disse tanker og følelser på en mer hensiktsmessig måte i hverdagen fremover.
Sosialt fellesskap
Det sosiale fellesskapet vurderes som verdifullt og er en viktig del. Dere vil møte og kan utveksle erfaringer med andre kursdeltakere i både formelle og uformelle sammenhenger. For eksempel vil kveldsprogrammet veksle mellom sosiale aktiviteter og underholdning tilpasset tema og målgruppe.
Aktivitet / fritid
Oppholdet gir rike muligheter til fritid og avkobling. Montebellosenteret er godt tilrettelagt inne og ute for aktivitet, hvile og rekreasjon. Gode fellesarealer med blant annet stuer, bibliotek og musikkrom. Ute har vi en hyggelig terrasse, turstier og skiløyper med skog og fjell i umiddelbar nærhet. Montebellosenteret har egen brygge ved Sør-Mesna vannet med båt, kanoer og bademuligheter.
Med bakgrunn i smittevernstiltak pga korona viruset/covid-19 gjør vi oppmerksom på at den organiserte delen av fritids- og aktivitets tilbudet ved senteret vil ha et noe redusert tilbud og program, samt at enkelte fellesarealer vil ha begrenset adgang eller være stengt. Dette gjelder blant annet bassenget og innendørs treningsområdet.