Hvem er kurset for?
Kurset er for deg som har deltatt på energibalanse i hverdagen (trinn 2) og ønsker å lære mer om, og prøve ut aktiviteter, ute på vinterstid. Du må ha fysisk helse til å kunne være ute i vinterklima på fjellet, ofte flere timer om dagen. Utover dette trenger du ingen forkunnskaper eller ferdigheter for å delta. Du kan søke alene eller sammen med en nær pårørende. Begge deltar på kurset.
Kursets innhold
Målet med kurset er å bidra til gode naturopplevelser, økt livskvalitet og mestring. Aktivitetene i kurset skal inspirere og motivere til økt fysisk aktivitet på vinterstid, og på den måten oppnå positiv effekt på fysisk og psykisk helse. Kurset fokuserer også på trygghet og kunnskap om å være ute i vinterfjellet.
Montebellosenteret ligger midt i et vinterparadis med stabile vinter- og snøforhold. Her er det unike muligheter for forskjellige utendørsaktiviteter. «Rett utenfor døra» er det mulig å drive med alt fra langrenn, trugeturer, alpint, snowboard, hundekjøring, skøyter, skiskyting, aking og lek m.m.
Kursprogrammet vil være variert og innholdsrikt med fokus på friluftsliv, vintersportsaktiviteter, matlaging, sosialt felleskap og mye moro.