Montebellosenterets energidrikk – uten melkeprodukter

Du trenger:

Oppskriften gir ca. 1 liter og er
holdbar i to dager i kjøleskap.

½ dl bringebær
1 banan u/ skall
2½ dl eplejuice
2½ dl kokosmelk (rørt sammen)
¾ dl rapsolje
1 egg
1 eggeplomme
½ dl skåldete mandler

Næringsinnhold
per porsjon (150 g)
Energi: 242 kcal
Protein: 3,8 g

Slik gjør du:

Bland alle ingredienser sammen i en mugge og mos til en jevn konsistens med stavmikser (bruk evt. en blender).

Montebellosenterets energidrikker inneholder mange kalorier og godt med proteiner. De er fine å bruke som variasjon til de ferdigproduserte energidrikkene du får kjøpt på apotek. Det går fint an å variere smak ved å endre type frukt og bær som brukes.