Sterkere i eget liv
Kjenner du på smerter i kroppen, stress, manglende energi eller utfordringer med konsentrasjonen? Har du behov for å hente nye krefter, finne fotfeste igjen og komme nærmere dine egne tanker, følelser og behov?
Kurset «Sterkere i eget liv» tilbyr ulike metoder og verktøy som kan bidra til mestring av helseutfordringer etter kreftsykdom eller som pårørende.
Øk din bevissthet
Det du er deg bevisst, kan du gjøre noe med. Det du ikke er bevisst, det gjør noe med deg.
Kursets innhold
Gjennom oppmerksomhetsøvelser, loggskriving, dikt, musikk, samt kreative uttrykk i form og farge, legges det til rette for økt bevissthet, refleksjon, fellesskap og økt livskvalitet. Veiledning vil skje i gruppe og som deltaker må du være villig til å dele i plenum.
På kurset utforsker vi temaer som «Hvis kroppen kunne snakke», «Hvem er jeg nå?», verdier, «Hva trenger jeg nå?», ressurser, sette grenser og glede. Gjennom disse prosessene kan du oppdage nye styrker i deg selv, øve på å være til stede i øyeblikket og bli mer bevisst egne tanke- og handlingsmønstre.
Økt innsikt og bevissthet kan bidra til at du håndterer smerter, utmattelse og søvnutfordringer på en bedre måte. Du får økt kunnskap til egne ressurser og muligheter.
Kursdato
Nyhet: Når du sender oss søknad om opphold, innhenter vi digital legeerklæring ved å kontakte legen du oppgir i søknaden din. Du trenger ikke gjøre noe.
- Finn ønsket kurs, trykk på søk, og fyll ut digital egensøknad så nøyaktig som mulig. Søknadsfrist er 6 uker før kurset starter. Du får en SMS fra oss når søknaden er mottatt.
- Vi innhenter digital legeerklæring ved å kontakte legen du oppgir i søknaden din.
- Vi gjør hovedinntak seks uker før kursstart. Du får en SMS om du har fått plass på kurset eller kommet på venteliste. SMS inneholder en lenke for å logge deg inn på mon.advoca.no. Dette er en trygg kommunikasjonsplattform som du må logge deg inn på for å finne svar på din søknad.
Kursene varer fra fredag til torsdag over 6 dager. Innsjekk fredag fra kl 15.00 til kl 17.00. Middag kl 18.30. Kurset pågår frem til torsdag kl 12.00 med påfølgende lunsj og avreise.
Kurset går over 6 dager, og egenandel er 1128,- pr opphold for pasienten og 762,- pr. opphold for pårørende.
Reiseregning må sendes i etterkant av pasienten selv. Les mer informasjon om kostnader og reiseregning.
