ingrid
Kjekt å vite
Praktiske opplysninger Helsetilstand – krav for oppholdet Vi presiserer at Montebellosenteret er et kurssted, og opphold hos oss innebærer at du må kunne greie å følge kursprogrammet (f.eks. forelesninger, gruppesamtaler og tilpasset aktivitet), og ellers være selvhjulpen i det daglige (f.eks. orientere deg og komme deg rundt på huset på egenhånd, ivareta personlig hygiene og ernæring). Dette gjelder også ledsager. Eventuell medisinsk assistanse må være avklart før ankomst. Spesielle behov? Gi oss beskjed på forhånd hvis du eller pårørende har
Les mer
En del av hverandres liv
Med økt kunnskap og bedre innsikt og forståelse for hverandres situasjon, vil dere ha et godt felles utgangspunkt for hvordan leve videre med endringer som følge av kreft.
Les mer
Selvbilde, kropp og seksualitet
Kreftsykdom, bivirkninger etter behandling og senskader kan føre til både fysiske og psykiske utfordringer innenfor dette temaet. Opplever du dette, er dette et godt kurs for deg eller dere.
Les mer
Lær å leve med lymfødem
Hva kan du selv kan gjøre når du har fått en kreftrelatert lymfødem? På kurset lærer du blant annet om lymfesystemet, fysisk aktivitet, hjelpemidler og egenbehandling. Du vil også få individuell behandling.
Les mer
Lymfødem i hverdagen
Oppfølgingskurs etter Lær å leve med lymfødem. Hvordan fungerer du best med ditt lymfødem i hverdagen? Intensiv behandling, fysisk aktivitet og kunnskap om riktig kosthold er hovedtema i dette to-ukers kurset. Dette kurset kan ikke søkes sammen med pårørende.
Les mer
Det er nå du lever
Målet med kurset er å våge og snakke om tanker og følelser som naturlig kommer, da en lever med en uhelbredelig kreftsykdom og har et usikkert tidsperspektiv.
Les mer
Påskedager på Montebellosenteret
Opphold for unge voksne og barnefamilier som treffer andre i lignende situasjon, utveksle erfaringer og dele positive opplevelser for å få inspirasjon og pågangsmot videre.
Les mer
Gylne øyeblikk – valg for egen helse
Et inspirasjonskurs der fotografering blir brukt som et verktøy for å bidra til økt livsmestring. Du retter fokus mot dine kreative sider og skal erfare at kreative prosesser kan være gode mestringsverktøy for å gjøre gode valg videre i livet.
Les mer
Ung Kreft Sommeraktivitetsuka
Et rikholdig og variert aktivitets- og opplevelsesprogram for ungdom og unge voksne. Hensikten er å oppleve mestring, ha det gøy sammen og å få inspirasjon til økt fysisk aktivitet og friluftsliv. I samarbeid med Ung Kreft.
Les mer
Min aktive hverdag
Oppfølgingskurs etter Energibalanse med fysisk aktivitet og ernæring. Kurset passer for deg som føler du trenger en «ny start» og litt mer hjelp og støtte for å komme i gang (igjen) med gode aktivitetsvaner og en sunnere livsstil etter kreftsykdom.
Les mer
Tankens kraft
Lær grunnleggende kognitive verktøy for å kunne gjøre deg bedre utrustet til å mestre negative tanker og få en bedre hverdag.
Les mer
Pilegrimsvandring i indre og ytre landskap
På dette kurset setter du i gang en prosess med hensyn til mestring av eksistensielle spørsmål, som ofte dukker opp i forbindelse med kreftsykdom. Pilegrimstradisjonen anvendes som en ytre ramme for en vandring i indre landskap.
Les mer
Skaperglede – kreative verksteder
Et inspirasjonskurs tilrettelagt som et praktisk verksted, hvor du tar del i en kunstnerisk prosess. Målet med kurset er at du skal samle krefter og får ny energi gjennom skapende aktiviteter.
Les mer
Oppmerksomt nærvær
Dette er et kurs for deg som ønsker å forstå og erfare hvordan øvelser i oppmerksomt nærvær kan redusere stress og fremme mestring og livskvalitet.
Les mer
